近年来，青少年近视问题日渐严峻，如何有效防控近视成为社会关注的焦点。近日，记者从儿童青少年近视防控科普基地（泉州爱尔眼科医院）了解到，寒假期间近视门诊迎来学生就诊小高峰现象，不少学生近视防控做的好，例如其中一名13孩子过去两年多的时间里，近视度数始终稳定在75度，未出现任何增长，为广大青少年近视防控提供了有益借鉴。

  据了解，该学生两年前在学校组织的视力检查中被发现视力下降，经专业眼科医院检查，确诊为近视75度。在泉州爱尔眼科医院斜弱视与小儿眼科主任金丽文的指导下，医生、家长和孩子共同制定了科学的近视防控方案，并通过定期复查和综合干预，两年“止”住了近视度数的增长。

  泉州爱尔眼科医院金丽文主任介绍，定期复查是近视防控的关键环节。学生每隔三个月都会到医院做全面的眼部检查，包括视力、眼压、眼轴长度、验光等项目。通过动态监测眼部数据变化，医生能够及时灵活调整防控方案，确保防控措施的有效性。

  在日常生活中，学生严格执行科学的用眼习惯。读书写字时，坚持“一拳一尺一寸”的标准姿势，并严控用眼时长，每近距离用眼30至40分钟，便会休息10至15分钟，远眺放松眼睛。此外，家长与孩子约定，每天使用电子科技类产品的时间不超过30分钟，并确保使用环境光线适宜。

  研究表明，户外活动是预防近视加深的有效手段。该学生每天保证至少2小时的户外活动时间，通过打篮球、跑步等运动，不仅增强了体质，还促进了视网膜多巴胺的分泌，有助于抑制眼轴增长，从而延缓近视发展。

  在医生的建议下，学生佩戴了多点离焦眼镜。这种眼镜通过特殊的光学设计，使镜片周边区域的焦点落在视网膜前方，形成近视性离焦，从而对眼轴增长产生一定抑制作用。

  金丽文主任强调，近视若发生，虽无法完全治愈，但通过科学防控手段，可以某些特定的程度做好近视防控。她建议家长定期带孩子到专业眼科机构进行全方位检查，培养小孩子良好的用眼习惯，增加户外活动时间，合理使用电子科技类产品，并在医生指导下选择比较适合的防控措施。

  青少年近视防控是一项长期工程，需要家庭、学校和社会一起努力，泉州爱尔眼科医院将继续致力于普及科学用眼知识，为青少年眼健康保驾护航。（通讯员 何毅垌）

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