在数字化年代，无论是作业、学习仍是文娱，咱们的眼睛简直时刻与屏幕“绑定”。长期用眼不只容易形成视疲惫，还或许引发干眼、近视加深等问题。

  每作业20分钟，就远眺20英尺（约六米）远的当地，至少20秒钟。这有助于减轻眼睛的疲惫。

  保证电脑屏幕的方位稍低于视野水平，间隔大约为臂长。屏幕应该清洁，以削减眩光和反射。

  尽量削减不必要的屏幕时刻，尤其是在作业之外的时刻。长期作业后，让眼睛歇息一下，并进行眼保健操，以减轻眼睛疲惫。

  保护眼睛，从日常细节做起！湘潭爱尔眼科医院一直与您同行，为您的眼健康保驾护航。如果您或家人出现眼干、视物含糊等不适，主张及时预定专业查看，早发现、早干涉。

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